[...] -płeć -wiek -waga\wzrost -cel -uwagi np. staż w sporcie, aktualna forma (wpisując przykładowe czasy) i podobne parametry, które mogą mieć wazną rolę w dobraniu planu. -ile czasu jesteś w stanie, lub chcesz poświęcić na trening -płeć: mężczyzna -wiek: 17 (jestem z grudnia 1993) -waga\wzrost: 75kg/173cm -cel: aktualnie redukcja, za tydz. mam [...]
http://smartcoach.runnersworld.com/smartcoach/my_plan.jsp tu możesz po zalogowaniu ułożyć sobie prosty plan na rozbieganie - temat jest fajny, bo wpisujesz ile czasu pokonujesz 1 mile czy 5 km, zadajesz mu czas - że np do sierpnia chcesz móc przebiec półmaraton czy tam 10km... do woli. Móc - w sensie plan ułoży się tak, byś mogła przebiec a [...]
[...] to oznacza ze aminokwsy ktore nie zostana wyłapane przez watrobe beda trafiac do naszych miesni i beda zuzyte na potrzeby anaboliczne naszych miesni aha i powiedz mi ile czasu jest potrzne i gdzie to jest napisane ile casu organizm czlowiek potrzebuje na wyczerpanie glikogenu z miesni i niby z czego pochdz energia jak masz na treningu? o [...]
Chvja tam skacze Dawke na ochrone stawow tylko wrzocilem bo po kontuzji jestem,ale nie o to cho. Ile tego clenu kupic?Jak go dawkowac,kiedy zaczac brac?,przez ile czasu?Dzisiaj mija 3ci tydzien cyklu bold 200ew,prolong 300e5d.W ktory clen celowac o ile jest jakis wybor?Dzieki.
dokładnie. nie jest bardzo źle staraasz sie, po prostu działaj i tyle. filmików wszystkich nie wiem czy ktos tu zobaczy bo sama policz ile czasu trzeba bytu spędzić by to pooglądać. wznosy bioder ok, pamiętaj o tilcie jak juz nie jesteś w stanie go trzymac kończ serie, nie idz w ciężar tylko w jakość wykonania. Wznosy bokiem mozesz robić 1,5kg [...]
Yer to ile czasu Ty już dziennik prowadzisz? w sumie to juz z 6 lat, ale piewszy raz powaznie i dluzej niz miesiac %-) a czytam forum od mniej wiecej 2004/2005 :-)) i dalej goowno wiem :))
[...] program o jednostce. Najbardziej wkurza mnie to że właściwie żadnych nowych zdjęć nie widać, text o gromie to ja mogę na pamięc wyrecytować i tak h... wiesz. no nic zastanawiam się ile czasu przed selekcją cię o niej informują... bo ja rok to lux możesz się dobrze przygotować a jak 2 tygodnie to lipa... SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!
Peepek no napewno , parter na ulicy też przytrafia się hehe I co konkretnie cwiczyłeś już i ile czasu... ?? miałęś jakieś sytuacje użycia tego co nauczyłeś się na ulicy ?? ALe jak by nie było moim faworytem jest Mirko CroCop http://pl.youtube.com/watch?v=B7pj8aPH5VY Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-02-03 20:30:01
ja kupilam w oszołomie fajny za grosze ale sie spierniczył wyświetlacz i mam starego Sanitasa od 6 lat i do tej pory działa, nie do zdarci chyba jest. jak bede bogata to garmina z gpsem chce :) te zwykle pokaza ci po treningu puls średni maxymalny i minimalny, jak ustawisz strefy tetna to ci pokaze ile czasu bylas w/poza strefą
Fuxi, wiem, że każdy jest inny, wiem, że u mnie może być zupełnie inaczej, ale i tak muszę zapytać - ile czasu Ci zajęło takie dojście do kondycji "normalnego człowieka" w ten sposób?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie możesz robić 2 x w tyg ale intensywniej .. ile czasu lecisz z tym planem ja po miesiącu wrzuciłem 2 ćwiczenia na plecy i nogi i myśle że na te partie zamiast 3 daj 4 serie ;)
[...] jeśli chciałbyś, żeby poradnictwo dietetyczne stanowiło Twój zawód, a nie jedynie hobby po pracy, to moim zdaniem powinieneś poważnie rozważyć podjęcie studiów w tym kierunku. Tak czy inaczej - kluczowe dla sukcesu jest, to ile czasu poświęcisz na samodzielne (niewymuszone sprawdzianami na kursach i kolokwiami na uczelni) poszerzanie wiedzy;-)